こんにちは！
はるです🌱
世間の目が気になったり、
周りに合わせすぎて
自分の意見が分からなくなっていませんか？
本当は嫌なのに断れない。
本当は違和感があるのに言えない。
「普通はこうするべき」と思ってしまう。
自分の人生なのに
どこか他人に操られているような感覚に
なってしまうことがあります。
実はそれは、
あなたの意志が弱いからではありません。
ただ、自分の本音を出す練習を
してこなかっただけなんです。
＿＿＿＿＿
このブログを読むと
・他人軸から抜け出すために、
まず何から始めればいいのかが分かる
・周りの目や世間体ではなく、
自分の本音に気づくヒントが見つかる
・「普通はこうするべき」に流されず、
自分の意思で人生を選ぶ感覚を取り戻せる
そして！
「自分は本当はどうしたいんだろう？」
というモヤモヤを抱えた状態から抜け出し、
小さく自分の本音を選べるようになります🌱
毎日ただ周りに合わせて生きる日々ではなく、
「今の自分は、自分で人生を選んでる」
そんな実感を持てるようになるはずです！
もしこのブログを読まなかったら
・周りの目を気にして、
自分の本音を無視し続けてしまう
・世間体や普通に合わせすぎて、
「自分は何がしたいのか」が分からなくなる
・本当は違和感があるのに、
何年も周りに合わせた人生を続けてしまう
そして何より、
「自分の人生なのに、誰かの期待や
世間の正解に合わせて生きている」
そんな状態が続いてしまうかもしれません。
だからこそ、
今の生き方に少しでも違和感があるなら、
その感覚をなかったことにしないでください！
このブログを通して、一緒に
自分の本音を大切にできるように
していきましょう！
＿＿＿＿＿
なぜ、自分軸でなければいけないのか？
それは、
他人軸のまま生き続けると、
自分で人生を選んでいる感覚が
どんどんなくなっているからです。
周りの目。
世間体。
社会的地位。
親や職場の期待。
そういうものばかりを基準にしてると、
いつの間にか自分の本音よりも
「どう見られるか」を優先するようになります。
僕自身も、
以前は会社員の道から外れるという
選択肢がほぼありませんでした。
会社員でいることが正解。
そこから外れたらおしまい。
そんなふうに思い込んでいたんです。
でも本当は、
自分がどう生きたいのか。
どんな働き方が心地いいのか。
何に違和感を感じているのか。
そこに気づかないままだと、
環境を変えても
また同じように苦しくなります。
だからこそ、
他人軸から抜け出すには
まず自分の本音に気づく必要があるんです。
＿＿＿＿＿
自分軸を作るために重要な第一歩とは
それは、ただ１つ
自分の感情に耳を傾けることです。
そんなこといつもやってるよ！
と思っている方もいるかもしれないですが、
実はできていない人がほとんどです。
自分軸とは、
周りの評価、世間体、社会的地位に
振り回されず、自分の本音・価値観を
一番大切にして選べる状態をいいます。
ここで大切なのは、
他人の意見を自分の本音として
処理していないかという点です。
人はなにかをする時、
他人の意見や、自分がどう見られるか、
期待、目線、機嫌を無意識に
考えてしまうんです。
その状態では何を考えても、
他人基準の意見でしかありません。
まずは自分の違和感に気づくこと。
そして、「本当は自分は何がしたいのか？」
と自分に問いてください。
＿＿＿＿＿
本音に気づくための具体的な方法
まずは、
最近人と話していてもやっとしたことを
書き出すことからはじめましょう！
最初に、
最近人に合わせたことを書いてください。
次に、
その時何を我慢したのかを書きます。
そして、
本当はどうしたかったのかを
正直に書いてみてください。
最後にこの質問を自分に
問いかけてください。
「誰の目を気にしていた？」
この質問をするだけで、
自分が何に振り回されていたのかが
少しずつ見えてきます。
本当は休みたいのに、嫌われたくなくて
予定を入れた。
本当は違う働き方がしたいと言いたかったのに
世間体を気にして言えなかった。
本当は嫌だったのに、
相手の期限を気にして合わせた。
こういう小さな違和感の中に、
あなたの本音は隠れています。
その本音を拾ってあげることが、
自分軸を作る第一歩です。
＿＿＿＿＿
今すぐできるおすすめの習慣
SNSを見る時間を少し減らすことです。
SNSを見ている時はあなたが思っている以上に
他人の意見がとめどなく入ってきます。
心に余裕がないとき、
自分を考える余裕がないとき、
そういうときに見続けると、
「自分もこうしなきゃな」
「普通はこうあるべきなのかな」
「自分は遅れているのかな」
と、どんどん他人軸になりやすくなります。
だからこそ、
まずはSNSを見る時間を10分作って、
自分の本音を整理する時間を作ってみてください。
そうすることで、
自分が本当はどうしたいのかが
少しずつ見えてきます！
大切なのは、
正しい答えを出すことではなく
自分の感情に気づいてあげることです。
まとめ
自分軸は、
いきなり完成させるものではありません。
毎日の小さな本音を拾っていくことで、
少しずつ作られていきます。
まずは、
小さな自分の本音を拾うことから
始めてください。
あなたの人生を、
少しずつ自分中心にしていきましょう。
このブログが、
あなたの他人軸を卒業するきっかけに
なったら嬉しいです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
はる。
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