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こんにちは！はるです🌱新卒で入った会社の仕事内容にも慣れてきたころ、「今の仕事にまったく興味が持てない」「毎日やりたくないことを続けている」「このまま働き続ける未来に希望が持てない」そんなふうに感じることはありませんか？会社に行って仕事を...

こんにちは！はるです🌱夜、布団に入ったのに眠れない「早く寝なきゃ」「明日もあるのに」「ちゃんと6時間は寝ないと」そう思うほど、頭が冴えてしまうことはありませんか？睡眠の大切さを知っているからこそ、眠れない自分に焦ってしまうそして気づけば、...

こんにちは！はるです🌱夜、布団に入った瞬間に、不安が一気に押し寄せてくることはありませんか？「今日も何もできなかった」「このままで大丈夫かな」「明日もまた頑張れるかな」昼間はなんとか動けていたのに、夜になると急に心がざわざわするSNSを見...

こんにちは！はるです🌱「ちゃんとやらなきゃ」「ミスしちゃいけない」「もっと頑張らないと」そんなふうに、自分を追い込んでいませんか？頑張っているのに満足できない少しのミスで一日中落ち込む60点できても、できなかった40点を見てしまう周りはそ...

こんにちは！はるです🌱「ちゃんとやらなきゃ」「ミスしちゃいけない」「もっと頑張らないと」そんなふうに、自分を追い込んでいませんか？頑張っているのに満足できない少しのミスで一日中落ち込む60点できても、できなかった40点を見てしまう周りはそ...

こんにちは！はるです🌱気づけばいつも自分は最後人の予定や気持ちを優先して自分の本音は後回し本当は疲れているのに「まだ大丈夫」と無理をする　本当は嫌なのに「断ったら悪いかな」と飲み込むそんなふうに、自分を後回しにしていませんか？自分を大切に...

こんにちは！はるです🌱「好きなことで生きていきたい」「自由に働きたい」「今の人生を変えたい」日頃SNSや周りの人を見て、そう思うことはありませんか？今の仕事に違和感があったり、毎日やりたくないことを続けていたり、SNSで自由に楽しそうに働...

こんにちは！はるです🌱 毎日予定に追われていたり、常に焦りを感じていたり、休むことに罪悪感を感じていませんか？ 気づいたら心に余裕がなくなって、小さなことでもイライラする。ついSNSを見て、周りと比べて落ち込む。自分が...